「認トレ®」で防ぐ認知症 ―完全4週間メソッド/時事通信社

「認トレ®」で防ぐ認知症 ―完全4週間メソッド/時事通信社

「認トレが毎日、自宅でできる!」をコンセプトに、まとめられた1冊。

「認トレ®」で防ぐ認知症 ―完全4週間メソッド/時事通信社

認トレの3つの柱である「食事・運動・脳」それぞれについて、毎日行うプログラムを紹介しています。なんと!4週間分のプログラムが分かりやすく紹介されています。

認知症から遠ざかる毎日を送るための1冊です!